KELELAHAN

Kehidupan itu tidak menyenangkan, jika Anda berjuang terus menerus melawan kelesuan. Kelelahan dapat ditimbulkan oleh stres, depresi, virus Epsteinbarr, yang menyebabkan sindroma kelelahan kronis. Kelelahan juga dapat disebabkan oleh kondisi yang berhubungan dengan kadar gula dalam darah. Periksanan diri Anda ke dokter untuk mengetahui sumber kelelahan Anda jika kelelahan itu menetap untuk waktu yang panjang. Sementara itu, banyaklah beristirahat, dan jangan melakukan sesuatu secara berlebihan.
Pertama cobalah menghilangkan tepung putih, gula, makanan sampah, hot dogs, dan hamburger. Tambahkan teh herbal dan jus untuk memutar motor Anda. Popeye mengerti akan hal itu bayam, terutama dicampur dengan jus wortel dan tomat, dapat menaikan tingkat energi Anda. Jus kismis-anggur kaya akan gula dan zat besi. Mereka langsung menuju hati, sumber energi tubuh.Raspberry merah dan hitam sangat baik menghilangkan berbagai gangguan, termasuk kelelahan.

               Energy Boosting Apple Strawberry smoothie

2  apel
1  pisang
1/4 cangkir strawberry
1/2 cangkir yogurt vanila
1 st jus lemon
1/2 cangkir air
sedikit kayu manis

Blender enam bahan pertama. Tabur dengan kayu manis.Minum perlahan-lahan .