GANGGUAN PARU-PARU

Gangguan pernafasan dapat muncul dalam banyak bentuk dari batuk yang disebabkan oleh common cold sampai alergi sampai pneumonia. Batasi asupan produk susu, karena membuat mukus bertambah kental. Tingkatkan cairan Anda, termasuk teh herbal dengan lemon dan madu.. Buah sitrus merupakan pengobatan yang paling baik karena kaya kandungan vitamin C-nya. Vitamin C merangsang sistem kekebalan tubuh untuk menghasilkan sel-sel kekebalan yang menghancurkan bakteri pengganggu'
Karena buah sitrus yang terdapat dalam sirup telah mengalami proses pasteurisasi, sebagian besar vitamin dan mineral yang penting telah hilang. Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, cobalah minuman tonik berikut ini.

CITRUS TONIK  ( Menghasilkan 2 1/2 cangkir )

4       jeruk
1/2    grapefruit
1       lemon
1/2    cangkir club soda
1       cangkir air
madu atau gula

Blender selama tiga menit, tambahkan madu atau gula jika masam.