Jumat, 22 Maret 2013

Kesehatan Ginjal


 

Kesehatan menjadi harta yang tak ternilai harganya bagi kita. ini dapat kita rasakan diwaktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita utamanya organ ginjal.

     Sahabat, tips kesehatan. Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. ini dikarenakan fungis ginjal sebagai organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. Tips kesehatan kali ini akan membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal :



  1. Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.( Inilah 7 Buah Super Untuk Kesehatan Tubuh Anda ).
  2. Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi. (  5 Makanan Berserat Tinggi Untuk Tubuh Anda ).
  3. Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami. 
  4. Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal anda. ( Inilah 7 Minuman Yang Menyehatkan Tubuh Anda ).
  5. Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. ( 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan ).
  6. Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.( 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan ).
  7. Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu.( 4 Makanan Sebagai Antibiotik Alami ).

Selasa, 19 Maret 2013

Wirausaha Sukses



        Menjadi orang yang sukses bukanlah hal yang sulit, tetapi juga bukan merupakan hal yang gampang. Kesuksesan membutuhkan proses dan proses menuju sukses harus dibarengi dengan kerja keras dan kerja cerdas. Kesuksesan tidak hanya datang waktu semalam tapi bisa bertahun-tahun, bahkan berpuluh-puluh tahun, serta pengorbanan yang cukup besar.

Beberapa cara yang perlu diperhatikan untuk menjadi wirausaha :

Pertama : Mulailah dengan sebuah mimpi untuk memjadi seorang wirausahan yang sukses. Yakinkan pada diri kita mampu dan bisa menawarkan produk atau jasa yang kita miliki.

Kedua : Cintailah produk yang di miliki. Bagaimana kita akan sukses apabila tidak bisa mencintai pekerjaan atau produk.

Ketiga : Mempelajari fundamental bisnis. Semua kesuksesan diperlukan pengetahuan dasar dari bisnis yang kita jalani.

Keempat : Berani mengambil resiko. Berani mengambil resiko merupakan salah satu ciri-ciri wirausahawan yang sukses

Kelima : Mintalah nasehat atau masukan dari orang lain atau pakarnya, tetapi keputusan akhir tetap pada diri kita sendiri.

Keenam : Kerja keras merupakan hal yang mutlah bagi seorang wirausahawan yang ingin sukses.

Kata terakhir : Berdo’a dan LAKUKAN SEKARANG JUGA.... !

Sucipto HP Motivator Indonesia

Sabtu, 16 Maret 2013

PENYAKIT JANTUNG: Gejala dan Penyebab Penyakit Jantung


Gejala dan penyebab Penyakit Jantung serta  cara mencegah -  Penyakit Jantung merupakan salah satu penyakit kronis yang harus anda waspadai. Seperti yang sering kita jumpai banyak korban meninggal seketika akibat serangan jantung. Bahkan info terbaru dari situs Kompas  penyakit ini merupakan empat penyakit tidak menular yang paling banyak menyebabkan kematian selain kanker, diabetes, dan paru kronis. Namun anda dapat mengantisipasi penyakit jantung karena dengan mengenal penyebab penyakit Jantung maka anda pun bisa mencegahnya.



GEJALA UMUM
· Nyeri pada dada dengan rasa seperti tertusuk (Angina pektoris
· Rasa berdebar pada jantung seperti tertekan

· Sesak nafas disertai keringat dingin dan juga kesemutan yang terasa hingga pada bagian lengan, punggung dan lain-lain. 

· Bagi penderita gagal jantung sedikit berbeda, mungkin penderita tidak merasakan gejala seperti nyeri dada. Gejala umumnya yaitu mengalami kesulitan dalam tidur, dikuti kaki bengkak, mudah lelah, dan rasa sesak napas.


PENYEBAB Penyakit Jantung

Penyebab penyakit jantung pada umumnya adalah akibat pola hidup kita yang kurang sehat. Kecenderungan penderitanya adalah mereka yang memiliki gula darah tinggi, kolesterol, tekanan darah tinggi, kegemukan (obesitas), dan para perokok. 

Cara PENCEGAHAN Penyakit Jantung
Untuk pencegahan sebaiknya sedini mungkin kita melakukan hal-hal berikut:
·         Latihan Treadmill (alat fitnes berjalan). Anda bisa melihat kondisi jantung anda dengan melihat hasil dari rekaman alat ini.
·         Pola makan sehat dan seimbang
·         Hindari merokok aktif maupun pasif
·         Kurangi makanan berbahan gandum atau jagung, roti, pasta, nasi, makanan manis.
·         Menjaga berat badan ideal
·         Menjaga kadar gula pada tubuh
·         Hindari makanan dari karbohidrat olahan, padi-padian dan gula. Hal tersebut dikarenakan makanan ini merupakan sumber glukosa dan menyebabkan kadar gula darah meningkat yang akan berakibat menghambat pankreas dalam memproduksi insulin serta menyebabkan penebalan lapisan endothelial pembuluh koroner.
·         Kurangi konsumsi minyak nabati yang mengandung Omega-6 yang merupakan pemicu zat kimia pemicu stres oksidatif dan merusak sistem pembuluh darah. 
·         Konsumsi asam lemak Omega-3 yang cukup atau minyak ikan.
·         Konsumsi sayuran-sayuran, buah-buahan jenis berri, dan suplemen yang mampu menekan dampak dari radikal bebas.

Ini Dia Pemicu Kemandulan Pria


Masalah kemandulan pada pria jangan dianggap remeh/ilustrasi

REPUBLIKA.CO.ID, Varikokel adalah suatu keadaan dimana terjadi pelebaran pembuluh darah vena penggantung testis pada pria (spermatic cord) karena adanya gangguan aliran darah balik pada pembuluh darah vena tersebut.

Seperti dilansir situs duniafitnes.com, kelainan ini terdapat pada 15 persen pria dan merupakan salah satu penyebab kemandulan pada pria. Dari beberapa penelitian didapatkan bahwa 21-41 persen pria yang mandul menderita varikokel.
Varikokel dapat menyebabkan kemandulan melalui beberapa cara, yaitu : terjadinya gangguan sirkulasi aliran darah pada testis sehingga testis kekurangan oksigen, peningkatan suhu pada testis, adanya aliran balik (reflux) metabolit ginjal ke testis sehingga terjadi gangguan pematangan sperma.
Keluhan yang biasanya dikatakan oleh pasien adalah tidak mempunyai anak setelah beberapa tahun menikah atau kadang-kadang mengeluh adanya benjolan diatas testis yang dapat dirasakan nyeri ataupun tidak.
Pemeriksaan yang akan dilakukan oleh dokter adalah dengan mengamati keadaan skrotum dengan perabaan. Biasanya dokter meminta pasien untuk mengedan. Jika terdapat varikokel akan terlihat atau teraba suatu bentukan menyerupai kumpulan cacing-cacing di dalam skrotum atau kantung testis. Ukuran dan konsistensi testis juga akan diamati. Pada beberapa keadaan mungkin kedua testis teraba kecil dan lunak karena telah terjadi kerusakan pada sel-sel testis.
Saat diagnosis varikokel telah ditegakkan dan telah menimbulkan gangguan fertilitas, biasanya terapi yang dianjurkan oleh dokter adalah terapi operatif. Terapi dikatakan berhasil bila didapatkan beberapa indikator yaitu : bertambahnya volume testis, perbaikan hasil analisis sperma, atau pasangan menjadi hamil.

Redaktur : Endah Hapsari

Sabtu, 09 Maret 2013

MANFAAT BERAS MERAH



Mengkonsumsi beras merah dalam jangka panjang, umumnya dapat membantu mengatasi beragam gangguan kesehatan dan dapat meningkatkan kebugaran tubuh serta dapat meningkatkan corak kulit. Efek menguntungkan lainnya sebagai berikut :

- Menurunkan kadar kolesterol jahat
- Mencegah penyakit jantung koroner
- Membantu menyehatkan jantung, terutama bagi wanita pasca – menopause
- Mengurangi resiko sindrom metabolik
- Mencegah kanker
- Membantu mencegah batu kemih
- Melindungi terjangkitinya asma pada anak anak
- Mengendalikan stress dan membantu tidur agar lebih nyenyak
- Meningkatkan “qi” dan stamina
- Mengurangi frekuensi buang air kecil pada malam hari
- Meningkatkan napsu makan
- Meningkatkan pencernaa dan mengatasi perut kembung
- Menghilangkan konstipasi
- Melancarkan sirkulasi darah
- Menghilangkan pegal pegal dan rematik
- Mengurangi perut gendut
- Meningkatkan corak kulit
- Mengingkatkan laju detoksifikasi
- Mengurangi sakit kepala dan migrain
- Meningkatkan pengaturan tekanan darah
- Menurunkan risiko diabetes 

Harga Sereal Beras Merah 425 gr  Rp 35.000,-
Harga Sereal Beras Hitam 425 gr  Rp 45.000,-
Pemesanan :  0341-74 70 555  /  085 815 182 602